Acıdan kaçmak

Bugün çoğu insan acıyı ortadan kaldırmaya çalışıyor.

Ama aslında sorun acının kendisi değil, onunla kurduğumuz ilişki.

Kısa vadede kaçmak işe yarar gibi hissettirir.

Ama uzun vadede kaygıyı büyütür, dayanıklılığı azaltır.

Psikolojide buna “deneyimsel kaçınma” denir.

Ve birçok duygusal problemin temelinde yer alır.

İyileşme çoğu zaman acıyı yok etmekle değil,

onunla kalabilmeyi öğrenmekle başlar.