Boşanmadan Önceki Son Durak: Aile Danişmanliği

Evlenirken bunları yaşayacağınız aklınıza gelmemişti değil mi? Şimdi ise bir yanın boşanmak istiyor bir yanın acaba bir şans daha mı diye düşünmekten kendini alıkoyamıyor. Burada yapman gereken şey bir profesyonel dış gözün size evliliğinizi en güzel yansıtması olacaktır.

Bize Ne Oldu? 

Bu soruyu kaç defa kendinize sordunuz belki bazen cevap sizde bazen cevap eşinizde bazen ise üçüncü kişilerdeydi. Ama sonuç hiç değişmedi hatta problem daha da derinleşti. Birde çocuk varsa işin içinden çıkılmaz bir hal almaya başladı. Belki yaşadığınız zor süreçler sizi ebeveyn olmanın ağırlığı altında bıraktı. Ama dönüp baktığınızda yine de çocuklarınız için savaşıyorsunuz değil mi? Peki Şimdi Ne Yapmalısınız?

Boşanma Kararı Almanın Psikolojik Yükü

1. Duygusal Dalgalanmalar ve Yas Evreleri

Boşanma kararının hemen ardından, bireyler genellikle şu evrelerden geçer:

Şok ve İnkâr: Gerçeği kabullenmekte zorlanma, sanki bir rüyadaymış gibi hissetme.

Öfke: Eşe, kendine veya şartlara karşı duyulan yoğun kızgınlık.

Pazarlık: "Acaba şöyle yapsaydım kurtulur muydu?" gibi içsel sorgulamalar ve geri dönüş arayışları.

Depresyon: Gelecek kaygısı, aidiyet kaybı ve derin bir üzüntü hali.

Kabullenme: Durumun gerçekliğini sindirip yeni bir hayat kurmaya odaklanma.

1. Kimlik ve Aidiyet Sorgulaması

Yıllarca "biz" olarak hareket eden bireyler, boşanma kararıyla birlikte "ben" kimliğine dönmekte zorlanabilirler. Bu durum, benlik saygısında azalma ve "başarısızlık" hissini

1. "Doğru mu Yapıyorum?" Çelişkisi 

Mantık "artık yürümüyor" dese de, duygusal zihin "güzel anlarımız da vardı" diye itiraz edebilir. Bu kararsızlık, ciddi bir zihinsel yorgunluk ve karar verme güçlüğü yaratır.

1. Cinsiyetlere Göre Yaygın Tepkiler

Kadınlarda: İlk aşamada daha yoğun suçluluk ve yalnızlık hissi görülse de, zamanla bu yerini güçlenme ve özgürlük hissine bırakabilir.

Erkeklerde: Genellikle dışarıya yansıtılmayan bir düş kırıklığı, içe kapanıklık ve hayat düzeninin tamamen değişmesinden kaynaklanan pişmanlık duyguları öne çıkabilir.

Öncelikle boşanma kararınız kesinse bile profesyonel destek bu süreci daha sağlıklı atlamanız için en doğru yöntemdir. Ancak boşanma sürecinden önce "Bazen bir yabancının aynasına ihtiyaç duyarız. Aile danışmanlığı, evliliğinizi kurtarmak için değil, kendi sesinizi ve birbirinizin içindeki o yaralı çocuğu duyabilmek için bir sığınaktır." Geri dönülemez pişmanlıklar yaratmadan evinizin kapısını danışmanlara açmanızı tavsiye ederiz.