Neden Eski Sevgiliye Takılıp Kalırız?

Aile Danışmanı, Evlilik ve İlişki Danışmanı, Çocuk ve Ergen Danışmanı

Elif Beyaz

09 Haziran 2025

Eski sevgiliye takılıp kalmak, birçok insanın yaşadığı duygusal bir durumdur ve bu durumun altında hem psikolojik hem de nörolojik sebepler yatabilir. Bunlara kısaca bakmamız gerekirse;

1.Bağlanma Sistemimiz

2.Kapanmamış Hesaplar

3.Yalnızlık ve Boşluk Hissi

4.idealize Etme

5.Kendilik Değeri ile İlişkilendirme

6.Alışkanlık ve Konfor Alanı

Ne Yapılabilir? *Gerçekçi bir şekilde ilişkiye dışarıdan bakmaya çalış. *Duygularını bastırmak yerine anlamaya çalış (günlük tutmak, terapi, konuşmak gibi) *Hayatında sana iyi gelen yeni alışkanlıklar oluştur. *Kapanmamış meseleleri zihinsel olarak tamamlamak için mektup yazma egzersizi gibi yöntemleri kullan. *Kendi değerini bir ilişkiye endekslemekten uzak dur; bireysel güçlenmeye yönel.