Başak Güven Erdoğan

Bazen yaşadığımız sorunlar bir “çözüm bulamama” meselesi değil, tekrar eden bir döngünün içinde sıkışmış hissetmekle ilgilidir. Zaman zaman duygularımız, ilişkilerimiz ya da yaşam koşullarımız içinde sıkışmış hissedebiliriz; bu zorlanmalar birlikte ele alındığında daha anlaşılır, daha taşınabilir ve daha yönetilebilir hale gelir. Bu döngüyü birlikte anlamak ve daha sağlıklı bir zemin oluşturmak mümkündür.

MEF Üniversitesi Psikoloji bölümünden %100 İngilizce eğitim alarak mezun oldum. Mesleki çalışmalarımı bireysel, çift ve aile danışmanlığı alanlarında sürdürmekteyim. Danışanlarla çalışırken yaşanan zorlukları yalnızca ortaya çıkan belirtiler üzerinden değil; kişinin yaşam öyküsü, ilişkisel dinamikleri ve düşünce-duygu örüntüleri çerçevesinde ele almayı önemsiyorum.

Lisans sürecimde KİM Psikoloji bünyesinde staj yaptım ve danışmanlık süreçlerinin etik ve profesyonel çerçevesini klinik ortamda gözlemleme fırsatı buldum. Akademik çalışmalarımda travma sonrası stres belirtileri, bağlanma stilleri, duygu düzenleme becerileri, internet kullanımının psikolojik iyi oluş üzerindeki etkileri ve çocuklarda ekran süresinin yürütücü işlevlerle ilişkisi gibi konular üzerine araştırmalar yürüttüm. Bu çalışmalar, danışanları daha bütüncül bir perspektifle değerlendirmeme katkı sağlamaktadır.

Marmara Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi bünyesinde yürütülen toplam 450 saatlik Aile Danışmanlığı eğitimini (300 saat teorik, 120 saat uygulama, 30 saat süpervizyon) tamamladım. Ayrıca Psikiyatrist Prof. Dr. Şükrü Uğuz tarafından verilen 90 saatlik Bilişsel Davranışçı Danışmanlık Odaklı Eğitim Programını tamamladım. Çalışmalarımda Bilişsel Davranışçı yaklaşımı temel alarak düşünce, duygu ve davranış örüntülerini birlikte anlamaya ve daha işlevsel baş etme yolları geliştirmeye odaklanıyorum.

🌱 Çalışma Alanlarım

Danışmanlık çalışmalarımı genel olarak şu alanlarda sürdürmekteyim:

1. Yoğun kaygı ve stres süreçleri
2. Panik belirtileri ve kontrol kaybı hissi
3. Duygusal düzenleme güçlükleri ve öfke yönetimi
4. İlişki ve iletişim problemleri
5. Çift dinamikleri ve evlilik süreçleri
6. Boşanma, ayrılık ve yas dönemleri
7. Bağlanma temelli ilişki zorlanmaları
8. Aile içi iletişim ve ebeveynlik süreçleri
9. Hamilelik ve lohusalık döneminde psikolojik uyum
10. Yaşam geçişleri, uyum problemleri ve tükenmişlik
11. Özgüven ve kendilik algısı ile ilgili zorlanmalar

Danışmanlık sürecinde amacım hızlı çözümler sunmak değil; yaşanan süreci birlikte anlamak, duygulara alan açmak ve daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmektir. Süreç yapılandırılmış bir çerçevede, etik ilkelere bağlı ve danışanın ihtiyaçlarını merkeze alarak ilerler.

Eğer yaşadığınız zorlukların bu alanlarla örtüştüğünü düşünüyorsanız, süreci birlikte değerlendirebiliriz.