Bensu Kazel

Merhaba, ben Bensu Kazel, Psikolog ve Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Öğretmeniyim.

İlk ücretsiz görüşmede amaç sizinle kısa bir tanışma görüşmesi yapmaktır. Bu görüşme tamamen ücretsiz olup, amacım ihtiyaçlarınızı anlamak ve hangi konularda size nasıl yardımcı olabileceğimi belirlemektir. Tanışma süreci, uzun vadeli bir destek almak istemeniz durumunda nasıl bir yol izleyebileceğimiz konusunda da fikir verecektir.

• Özgüven Eksikliği: Kendinizi yeterince değerli hissetmiyor veya başkalarının gözünde nasıl göründüğünüz hakkında endişeleriniz mi var? Özgüven geliştirme konusunda yardımcı olabilirim.
• Stres Yönetimi: Hayatınızdaki stres faktörlerini nasıl daha iyi yönetebileceğinizi, sakin kalma tekniklerini ve stresle baş etme yollarını konuşabiliriz.
• Sınav Kaygısı: Sınavlar öncesi yaşadığınız kaygı, tedirginlik ve paniği nasıl yönetebileceğinizi tartışabiliriz. Sınav kaygısının üstesinden gelmek için pratik ipuçları verebilirim.
• Uyum Bozuklukları: Yeni bir ortama, okula veya sosyal çevreye uyum sağlamakta zorlanıyor musunuz? Uyum sağlamak için stratejiler geliştirebiliriz.
• Asperger Sendromu: Sosyal ilişkilerde zorluklar ve iletişimdeki güçlükler üzerinde çalışmak isteyenler için çeşitli stratejiler ve rehberlik sunabilirim.
• Akran Zorbalığı: Eğer zorbalığa uğruyor veya başkalarına zorbalık yapıldığını gözlemliyorsanız, bununla nasıl başa çıkabileceğiniz ve güvenli bir şekilde çözüm yolları geliştirebileceğiniz konusunda konuşabiliriz.
• Dürtü Kontrol Bozukluğu: Duygusal ve davranışsal dürtüleri kontrol etmekte zorlanıyorsanız, bu konuda size yardımcı olabilirim.
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite (DEHB): DEHB ile ilgili yaşadığınız zorlukları ele alabiliriz. Zihinsel odağınızı nasıl artırabileceğiniz ve zaman yönetimi konusunda nasıl daha verimli olabileceğiniz üzerine stratejiler geliştirebiliriz.
• Ergen Terapisi: Ergenlik dönemi zorlu olabilir. Bu dönemde karşılaşılan içsel çatışmalar, aile içi ilişkiler veya arkadaşlık ilişkileri üzerine konuşabiliriz.
• Kariyer Danışmanlığı: Geleceğiniz için doğru meslek seçimi yapmakta zorlanıyor veya yön bulamıyorsanız, kariyer planlaması ve hedefleriniz doğrultusunda size yardımcı olabilirim.
• Öğrenci Koçluğu ve Sınav Hazırlığı: Ders çalışma alışkanlıklarınızı geliştirme, verimli çalışma teknikleri ve sınavlara hazırlanırken motivasyonunuzu artırma gibi konularda rehberlik sunabilirim.

Sizlere Nasıl Yardımcı Olabilirim?

Öncelikle kendinizi ve yaşadığınız zorlukları kısaca anlatmanızı isteyeceğim. Böylece ihtiyacınız olan alanda size en uygun yaklaşımı sunabilirim. Endişelenmeyin, burada hiç kimse yargılanmaz, amacım sadece sizi daha iyi anlamak ve destek olmaktır.

Görüşme Süresi:

Bu görüşme 20 dakika sürecek, bu yüzden her dakikayı etkin bir şekilde kullanabilmek için mümkün olduğunca açık ve net olmanızı rica ediyorum. Görüşmemiz sırasında sormak istediğiniz soruları rahatlıkla dile getirebilirsiniz.

Sonraki Adımlar:

Eğer görüşmemiz sonunda daha derinlemesine bir desteğe ihtiyaç duyarsanız, size uygun bir danışmanlık programı önerisinde bulunabilirim. Ancak bu seans tamamen ücretsizdir ve sadece size anlık bir destek sağlamayı amaçlar.

Siz Hazır Olduğunuzda Başlayabiliriz.

Şimdi, sizi dinlemek için buradayım. Neler yaşadığınızı, ne tür bir destek aradığınızı bana aktarabilirsiniz. Unutmayın, burada sizin yanınızdayım.