Betül Karabayır

Merhaba, ben Klinik Psikolog Betül Karabayır.

Lisans eğitimimi Psikoloji alanında tamamladıktan sonra Klinik Psikoloji yüksek lisansımı yüksek onur derecesi ile bitirdim. Mesleki yolculuğum boyunca farklı kurumlarda edindiğim deneyimler, her bireyin biricik olduğunu ve terapi sürecinin kişiye özel yapılandırılması gerektiğini bana gösterdi. Her danışanımla kurduğum terapötik ilişkiyi sürecin en güçlü iyileştirici unsurlarından biri olarak değerlendiriyorum. Amacım, danışanlarımın kendilerini anlaşılmış, görülmüş ve desteklenmiş hissettikleri bir alan sunmak ve yaşamlarında kalıcı bir fark yaratabilmelerine eşlik etmektir.

Terapi sürecini; danışanın kendini güvende hissedebileceği, yargılanmadan ifade edebileceği bir alan olarak görüyorum. Her bireyin ihtiyacına göre yapılandırılmış, bilimsel temelli bir terapi süreci yürütmeyi öncelik kabul ediyorum. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve çözüm odaklı terapi başta olmak üzere danışanın ihtiyacına göre yapılandırılmış psikoterapi süreci yürütmekteyim. Özellikle kaygı, ilişki problemleri ve özgüven alanlarında destek sunuyorum. Aile ve ilişki danışmanlığı eğitimim doğrultusunda, bireyin ilişkisel dinamiklerini de sistemsel bir bakış açısıyla ele alıyorum.

Kaygı ve Anksiyete

Yoğun kaygı, aşırı düşünme (overthinking), panik atak, sosyal kaygı ve stres yönetimi konularında çalışıyorum. Kaygının altında yatan düşünce kalıplarını ve duygusal tetikleyicileri birlikte ele alarak daha dengeli ve işlevsel baş etme stratejileri geliştirmeyi hedefliyoruz.

İlişki ve Bağlanma Problemleri

Romantik ilişkilerde tekrar eden döngüler, bağlanma sorunları, terk edilme korkusu, aldatma sonrası süreçler, iletişim problemleri ve çatışma yönetimi üzerine çalışıyorum. Aile ve ilişki danışmanlığı yaklaşımıyla, bireyin ilişki örüntülerini ve geçmiş deneyimlerinin bugünkü ilişkilerine etkisini ele alıyorum.

Özgüven ve Sınır Koyma

Hayır diyememe, onay ihtiyacı, değersizlik hisleri, özsaygı problemleri ve sağlıklı sınırlar oluşturma konularında destek sunuyorum. Amaç, danışanın daha güçlü bir benlik algısı geliştirmesi ve ilişkilerinde daha dengeli bir konum alabilmesidir.

Çalışma Yaklaşımım

Seanslarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere bilimsel temelli yöntemler kullanırım. Güvenli, yargısız ve etik ilkelere bağlı bir terapi alanı sunmayı öncelik kabul ederim. Süreç, danışanın ihtiyaçlarına göre yapılandırılır ve birlikte belirlenen hedefler doğrultusunda ilerler.