Buse Ufak

Merhaba! Ben Buse.

Hayatta bazen ikinci şanslar çıkar karşımıza ve bizi bambaşka bir yola yönlendirir. Benim için o yol, psikoloji oldu. İnsan zihninin derinliklerini anlamak, duygularımızla nasıl başa çıkabileceğimizi keşfetmek ve en önemlisi, bu süreçte insanlara destek olabilmek için bu alana yöneldim.

Psikoloji lisansımı Budapeşte'de Karoli Gaspar Üniversitesi'nde tamamladıktan sonra, eğitimime İtalya'da Padova Üniversitesi'nde Klinik Nöropsikoloji ve Bilişsel Nörobilim yüksek lisansı ile devam ettim. Bunun yanı sıra, Gestalt ve Varoluşçu psikoterapi yaklaşımları başta olmak üzere Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve 3. kuşak bilişsel terapilerden -Şefkat Odaklı terapi ve Kabul Kararlılık terapisi gibi - yararlanarak danışanlarıma bütüncül bir terapi sunuyorum. Benim için önemli olan, tek bir ekole bağlı kalmak yerine danışanın ihtiyacına göre en uygun yolu birlikte şekillendirmek.

Depresyon, kaygı bozuklukları, günlük yaşam sorunları, romantik ilişkiler, göçmenlikte aidiyet hissi ve kararsızlık gibi konularda danışanlarımla çalışıyorum. Hayat, bazen zorlayıcı olabilir; özellikle büyük değişimler yaşarken veya belirsizliklerle karşı karşıya kaldığımızda. Ancak, bu zorluklarla tek başımıza mücadele etmek zorunda değiliz.

Terapi sürecinde, samimi, dürüst, şefkatli ve destekleyici bir yaklaşım benimsiyorum. Danışanlarımı sadece dinlemekle kalmıyor, gerçekten duymaya ve anlamaya çalışıyorum. Varsayımlar yerine, onların gerçeklerini keşfetmeye odaklanıyorum. Zaman zaman bilişsel teknikleri kullanarak çözüm odaklı bir perspektif geliştiriyoruz; ancak her şeyden önce, onların iç dünyalarını kendi hızlarında anlamalarına ve şekillendirmelerine alan açıyorum.

Eğer sen de hayatında değişim yaratmak, kendini daha iyi anlamak ve içsel yolculuğunda destek almak istiyorsan, birlikte bu süreci keşfetmeye başlayabiliriz.