Ebrar Özdoğan

Kısa ama etkili bir görüşmeye mi ihtiyacınız var?

Bu dakikalık danışmanlık oturumlarında, belirli bir konuda sizi en çok zorlayan duygu, düşünce ya da durum üzerine birlikte çalışıyoruz.

Hedefim; kısa sürede farkındalık kazandırmak, yön göstermek veya sizi rahatlatacak bir adım atmanızı sağlamak.

✨ Özellikle kararsızlıklar, yoğun duygular, stresli durumlar ve “şu an biriyle konuşmaya ihtiyacım var” dediğiniz anlar için uygundur.

Görüşme sonunda isterseniz terapi sürecine birlikte devam edebiliriz.

Merhaba, ben Psikolog Ebrar Özdoğan. Terapi süreci benim için yalnızca bir “konuşma alanı” değil; kişinin kendi iç dünyasını keşfettiği, duygularını tanıdığı ve hayatına dair farkındalık kazandığı özel bir yolculuktur.

Seanslarımda;

🎯 Danışanın ihtiyaçlarına uygun, bilimsel temelli bir yol haritası belirleriz.

🧩 Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Kabul-Kararlılık Terapisi (ACT) gibi yöntemlerle çalışırım.

Her danışanımı yargısızca, anlayışla ve gizlilik esasına bağlı kalarak dinlerim.

Görüşmelerimizde bazen içinden çıkamadığınız düşünce kalıplarını ele alır, bazen yoğun duygularla başa çıkmayı öğreniriz. Gerekirse danışanın hayatına uygulayabileceği küçük ama etkili adımlarla değişimi destekleriz.

Kendinizle bağ kurmak, hayatınızda netlik kazanmak ve psikolojik olarak daha güçlü hissetmek istiyorsanız — bu yolculukta size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.

Merhaba, ben Psikolog Ebrar Özdoğan. Terapi süreci benim için yalnızca bir “konuşma alanı” değil; kişinin kendi iç dünyasını keşfettiği, duygularını tanıdığı ve hayatına dair farkındalık kazandığı özel bir yolculuktur.

Seanslarımda;

🎯 Danışanın ihtiyaçlarına uygun, bilimsel temelli bir yol haritası belirleriz.

🧩 Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Kabul-Kararlılık Terapisi (ACT) gibi yöntemlerle çalışırım.

👂 Her danışanımı yargısızca, anlayışla ve gizlilik esasına bağlı kalarak dinlerim.

Görüşmelerimizde bazen içinden çıkamadığınız düşünce kalıplarını ele alır, bazen yoğun duygularla başa çıkmayı öğreniriz. Gerekirse danışanın hayatına uygulayabileceği küçük ama etkili adımlarla değişimi destekleriz.

Kendinizle bağ kurmak, hayatınızda netlik kazanmak ve psikolojik olarak daha güçlü hissetmek istiyorsanız — bu yolculukta size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.