Elif Bilgen

Elif Bilgen – Mindfulness Koçu & Yoga Eğitmeni

Müziğin, sanatın ve beden-zihin farkındalığının iyileştirici gücüne inanıyorum. Yıllardır hem bireylerle hem de gruplarla çalışarak, onların hayatlarında daha fazla sakinlik, odak ve içsel denge bulmalarına rehberlik ediyorum. Mindfulness koçluğu ve yoga pratiğini, günlük yaşamın içine kolayca entegre edilebilecek yöntemlerle birleştiriyorum.

Amacım; zihinsel karmaşayı azaltmak, anda kalmayı güçlendirmek ve yaşam enerjisini yükseltmek. Her bireyin kendi iç potansiyelini keşfetmesini destekleyen yargısız ve güvenli bir alan sunuyorum.