Esra Altunsoy Adıgüzel

Esra Hanım ile beni zorlayan bir karar sürecinde arkadaşımın önerisi ile görüşmeye başladım. Kararım konusunda beni baskılayan unsurları fark etmemde rehberliği çok etkili oldu. Emdr uygulamasının çevrim içi olarak da bu kadar etkili yapılabileceğini düşünemezdim. Karşımda işinin ehli bir uzman olduğunu her an hissettirdi. Süreç içerisinde geçmişten bugüne beni kilitleyen noktaları fark etmemde, bu farkındalık sayesinde onların yerine daha olumlu yönleri ön plana çıkarmamda çok büyük yardımlarını gördüm. Şimdi kararım ne olursa olsun, benim kararım olacak ve ben bunun için müteşekkirim. Ayrıca süreci uzatmak yerine, çözüldüğüne ikna olduğu aşamada terapi sürecini sonlandırması da saygı duydum. Psikolojik yardıma ihtiyaç duyan herkese önerebileceğim bir uzman ile tanıştığım için mutluyum.

Esra Hanim ile yaklaşık 1 yıldır terapi yolculuğuma devam ediyorum. Bu sure boyunca güler yüzlü, işinde profesyonel bir terapisttim olduğu icin kendimi şanslı hep şanslı hissettim. Her seansta farklı taraflarımı görmeme, hayatımı zorlaştıran konuları yönetebilmeme yardimci oldu. 1.5 yıldır yurt dışında yaşıyorum özellikle göçmenlerle çalışmış bu konuda deneyimi olan bir psikolog olması ve terapi sürecimi büyük bir titizlilikle, profesyonelce ve ayni zamanda içten bir samimiyetle sürdürebilmemiz benim için çok degerli ve önemli olan noktalardan bir tanesiydi. Kendisine teşekkürlerimi sunuyor ve etkili bir terapist arayan diğer danışanlara öneriyorum.

Ben daha önce iki kere terapi aldım.İkinci terapiyi karı-koca eş terapisi olarak aldık.Bir süre kendimizi iyi hissetmemize rağmen ben de tekrar ankisiyete atakları, geçmişte yapılanlara sık sık dönme, bana zarar verenlere karrşı kinlenme gibi duygular yaşamaya ve kendimden nefret etmeye başladım. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Esra hanımla tanıştım ve 1 yıldan fazladır terapi alıyorum. Önce EMDR metodu ile destek aldım.Atlatamam zannettiğim geçmişe dönük sorunların çoğunu şu an atlattığımı düşünüyorum.İçimde kıyıda köşede saklı olan, kimseye anlatamadığım sıkıntılarımı rahatlıkla paylaşabildim. Her olaya başka bakış açısıyla da bakabiliyorum şimdi. En büyük kazancım Esra hanım bana benim kim olduğumu hatırlattı. Şimdi artık üzüleceğim zarar göreceğim bir şeye çok rahatlıkla hayır diyebiliyorum.Esra hanım sayesinde kaygılarım azaldı.Çünkü bana kaygı veren , üzen şeyleri uzak tutabiliyorum.Esra hanımla tanıştıktan sonra kendimi daha iyi tanıma fırsatı buldum.Kendisiyle tanışmaktan çok memnunum.Herşey için ona teşekkür ediyorum.