Gökalp Recep Boz

Yetişkinlerle çalışan bir klinik psikoloğum. Terapi sürecinde en sık olarak anksiyete bozuklukları ve depresyon üzerine odaklanıyorum. Danışanlarımla birlikte, yaşadıkları zorlukların ardındaki düşünce, duygu ve davranış örüntülerini anlamaya; bu döngüleri daha işlevsel hale getirmeye çalışıyorum.

Yaklaşımım bütüncül ama kanıta dayalı. Çalışmalarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ilkelerini birlikte kullanıyorum. Gerektiğinde travma ve stres temelli tekniklerden de yararlanıyorum. Seanslarımı yapılandırılmış ama esnek biçimde yürütürüm; danışanın kendi hızına, değerlerine ve hedeflerine saygı duyarım.

Terapide ölçülebilir ilerlemeye inanırım; süreci düzenli olarak PHQ-9, GAD-7 ve ORS/SRS gibi kısa öz-değerlendirmelerle takip ederim. Böylece hem ben hem danışan sürecin somut ilerlemesini görebiliriz.

Çalışmalarımı hem Türkçe hem İngilizce yürütüyorum ve çevrim içi görüşmelerde gizlilik, veri güvenliği ve etik sınırları titizlikle koruyorum. Hâlihazırda Università Cattolica del Sacro Cuore’da Psikoloji doktora programına devam ediyorum; araştırma alanım stres, anksiyete ve bedensel duyumlara alışma (habituasyon) süreçleri üzerine odaklanıyor.

Kısaca, terapiyi bir “sorun çözme” süreci kadar bir kendini tanıma ve yeniden dengeleme yolculuğu olarak görüyorum; amacım danışanın yaşamını daha anlamlı ve yönetilebilir hale getirmesine eşlik etmek. 🌿