Nisa Aras

Psikoloğa gitmeye, annemi kaybettikten sonra karar verdim. Başta sadece konuşacak birine ihtiyacım olduğunu düşünüyordum ama seanslar ilerledikçe aslında yasın sadece üzülmek olmadığını öğrendim. Nisa hanımın empatik ve açıklayıcı yaklaşımıyla suçluluk, öfke hatta bazen rahatlama gibi duyguların da yasın bir parçası olduğunu fark ettim. Sessiz kaldığım anlarda bile beni aceleye getirmedi ne hissettiysem orada tutmam için alan açtı. Zamanla o ağır boşluk hissi biraz yumuşadı artık kaybımı inkar etmeden onunla birlikte yaşamayı öğreniyorum. Hala zor günlerim oluyor ama artık neler yapabileceğimi biliyorum. Bu süreçte Nisa hanımın sakinliği anlayışı ve insani yaklaşımı benim için gerçekten iyileştirici oldu.

Nisa Hanımla görüşmeye başladığımda yoğun kaygılarım vardı özellikle kontrolü kaybedeceğim hissi beni çok zorluyordu. Seanslarda kaygımın altında yatan düşünceleri fark etmeye başladım. Nisa hanım sabırlı bir şekilde beni dinledi, panik anlarımı anlamlandırmam için bana güvenli bir alan sundu. Nefes egzersizlerinden çok daha fazlasını öğrendim aslında kaygının beni korumaya çalışan bir sinyal olduğunu fark ettim. Artık kaygılandığımda hemen panik olmak yerine durup “şu an ne hissediyorum, neden?” diye sorabiliyorum. Bu günlük yaşamımda büyük bir rahatlama yarattı. Şimdi kaygı hâlâ zaman zaman geliyor ama artık beni yönetmiyor ben onu yönetebiliyorum buradan tekrar Nisa Hanıma teşekkür ediyorum.

Nisa Hanımla geçirdiğim birkaç ay, hayatımda önemli bir dönüm noktası oldu diyebilirim. Seanslarda kendimi ilk kez bu kadar rahat ve yargılanmadan ifade edebildim. Dinlenildiğimi, gerçekten anlaşıldığımı hissettim. Zamanla fark ettim ki sadece sorunlarımı anlatmıyor, aynı zamanda kendimi tanımaya da başlıyorum. Nisa Hanım, sabırlı, güven veren ve samimi bir yaklaşım sergileyerek bana kendi iç dünyamı keşfetme cesareti kazandırdı. Görüşmelerimiz sayesinde duygularımı bastırmadan ifade etmeyi, sınır çizmeyi ve kendime daha şefkatli davranmayı öğreniyorum. Kısa sürede bile hayatıma bakışım değişti; artık olaylara daha sakin, farkındalıklı ve umutlu yaklaşıyorum.