Selime Turhan

Ben Selime Turhan. Aile ve çift terapisti olarak; bireylerin, çiftlerin ve ailelerin duygusal ve ilişkisel zorluklarda güçlenmelerine eşlik etmeyi amaçlıyorum. Akademik yolculuğumda, İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde lisans eğitimimi tamamladıktan sonra, aynı üniversitede Aile Danışmanlığı ve Eğitimi alanında tezli yüksek lisans yaparak aile terapisi alanında uzmanlaştım. Bu süreç, aile yapısını bilimsel temelde analiz edebilme, ilişki dinamiklerini profesyonel düzeyde yorumlayabilme ve sistemik bakış açısını danışmanlık uygulamalarıma yansıtabilme becerimi güçlü bir şekilde geliştirdi.

Yüksek lisans tezimi Almanya’da yaşayan Türkiye kökenli göçmenlerde yalnızlık ve depresyonun aile aidiyeti ile ilişkisi üzerine hazırladım. Bu çalışma, kültürel aidiyetin psikolojik iyilik halindeki rolünü ve göç sürecinin hem birey hem de aile üzerindeki etkilerini akademik olarak incelememe imkan sağladı. Böylece göçmen kökenli birey ve ailelerle çalışırken, kültürel duyarlılığı yüksek ve bilimsel temelli bir yaklaşım geliştirebildim.Bunun yanı sıra, ihmal ve istismar üzerine gerçekleştirdiğim bilimsel çalışmamın hakemli bir dergide yayımlanmış olması, toplumun kırılgan gruplarına yönelik farkındalığımı ve bu alandaki profesyonel katkımı güçlendirmektedir.

Mesleki gelişimi sürekli olarak sürdürüyorum. Sistemik Aile Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı, Tıbbi ve Psikiyatrik Sosyal Hizmet gibi eğitimlerle uzmanlığımı genişlettim. Son olarak Harvard Üniversitesi onaylı “Building Personal Resilience: Managing Anxiety and Mental Health” eğitimini tamamlayarak özellikle kaygı yönetimi ve psikolojik dayanıklılık konularında yetkinliğimi artırdım. Tüm bu eğitim ve deneyimler, danışanlarıma bütüncül, etik ve kanıta dayalı bir terapi hizmeti sunmamı sağlıyor.

Terapi Yaklaşımım

Her danışanımın hikâyesine saygı duyarım. Terapi sürecini güven, gizlilik ve karşılıklı iş birliği üzerine kurarım.

Kullandığım yaklaşımlar arasında:

1. Sistemik Aile Terapisi: Aile içi iletişim ve bağları görünür hale getirip sağlıklı ilişki örüntülerini desteklerim.
2. Bilişsel Davranışçı Terapi: Düşünce-duygu-davranış ilişkisini yeniden yapılandırarak olumsuz döngüleri dönüştürürüz.
3. Duygusal Odaklı Terapi: Yakın ilişkilerde duygusal bağlanmayı güçlendirir, güveni yeniden inşa ederiz.
4. Çözüm Odaklı Yaklaşım: İçsel kaynakları ortaya çıkararak küçük ama etkili adımlar atmayı hedefleriz.
5. Mindfulness ve dayanıklılık egzersizleri: Kaygı, stres ve duyguların düzenlenmesinde aktif olarak kullanırım.
6. Aile Genogramı ve ilişki haritalama: Kuşaklar arası tekrar eden ilişki örüntülerini fark etmenizi sağlar.

Her seans, kişiye ve ilişkiye özel olarak yapılandırılır. Amacım; farkındalık yaratmak, güçlü yönleri desteklemek ve değişimin önünü açmaktır.

Birlikte Nasıl İlerliyoruz?

Terapiyi bir iyileşme ve dönüşüm yolculuğu olarak görüyorum.

İlk görüşmelerde sizi, yaşadığınız süreci ve hedeflerinizi derinlemesine tanıyorum. Sonrasında ihtiyaçlarınıza uygun terapi planı oluşturarak birlikte ilerliyoruz. Süreci düzenli olarak değerlendirip, her aşamada güvenli ve destekleyici bir alan sağlıyorum.

Şu anda Londra’da çalışmalarımı sürdürüyor, aynı zamanda online danışmanlıkla farklı şehirlerden ve ülkelerden danışanlarımla bir araya geliyorum. Kendi yaşamınız, ilişkiniz veya aileniz için bir adım atmak isterseniz; bu süreçte size eşlik etmekten mutluluk duyarım. Çünkü iyilik hali mümkün ve bu yolda yalnız değilsiniz.