Sena Kılınçarslan

Merhaba, ben Uzman Psikolog Sena Kılınçarslan.

Lisansımı Hacettepe Üniversitesi Psikoloji bölümünde, yüksek lisansımı Üsküdar Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji bölümünde tamamladım.

2020 yılından bu yana Ankara'da yüz yüze, Türkiye'nin ve dünyanın çeşitli yerlerinde online olarak birçok bireyin kişisel gelişim yolculuğuna eşlik ettim.

Çalışmalarımda sıklıkla Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Pozitif Psikoterapi yaklaşımlarını kullanıyorum. BDT, sorun yaratan düşünce-duygu-davranış döngülerini değiştirmede güçlü bir bilimsel temele sahipken; Pozitif Psikoloji kişinin güçlü yönlerini destekleyerek daha tatmin edici ve dengeli bir yaşam kurmasına katkı sağlıyor.

Uzmanlık alanlarım arasında kaygı bozuklukları, depresyon, özgüven, iletişim ve ilişki güçlükleri ve kişisel gelişim hedefleri yer alıyor. Bunlara ek olarak, rüyaların psikolojik temeli ve dikkat süreçlerinin geliştirilmesi de özel çalışma alanlarımdır.

Seanslarda amacım, danışanlarıma bilimsel temelli, kişiye özel ve güvenli bir süreç sunmaktır. Hem karşılaştığınız zorluklarla baş etmeyi kolaylaştırmak hem de kendi potansiyelinizi daha iyi kullanabilmenize destek olmak için buradayım.

Eğer kendinizi keşfetmek, düşünce ve davranışlarınızı yeniden şekillendirmek için bir adım atmak isterseniz, bu süreçte size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.

Süreç hakkında bilgi almak, terapiye uygunluğunuzu değerlendirmek ya da soru sormak için ücretsiz görüşme alabilir veya platform üzerinden mesaj atabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım

• Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
• Ayrılma Kaygısı
• Bağlanma Problemleri
• Depresyon
• Dikkat ve odaklanma sorunları
• Gaslighting
• Gelecek Kaygısı
• Ergenlik Dönemi Sorunları
• Fobiler
• Kararsızlık
• Kayıp ve Yas
• Kişilerarası İletişim Becerileri
• Mobbing
• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
• Öfke Problemleri
• Özgüven Problemleri
• Panik Bozukluk
• Sınav Kaygısı
• Somatik Bozukluklar
• Sosyal Anksiyete
• Stres
• Rüya Psikolojisi
• Teknoloji Bağımlılığı
• Tükenmişlik Sendromu
• Uyku Problemleri
• Uyum Problemleri
• Yalnızlık Fobisi
• Yas ve Kayıp
• Yeme Bozuklukları
• Zaman Yönetimi