Sena Kökbudak
Diyetisyen
İlk online diyet görüşmemiz, kişisel beslenme hedeflerinizi ve sağlık durumunuzu daha iyi anlamak adına önemli bir adımdır. Görüşme sırasında, yaşam tarzınıza, beslenme alışkanlıklarınıza ve sağlık geçmişinize dair detaylı bilgi alarak size özel bir beslenme planı oluşturacağız. Bu görüşme, gelecekteki diyet programınızın temelini oluşturur.
Görüşme İçeriği:
- Kişisel sağlık geçmişinizin ve mevcut sağlık durumunuzun değerlendirilmesi
- Beslenme alışkanlıklarınızın analizi
- Hedeflerinizin ve ihtiyaçlarınızın belirlenmesi (kilo yönetimi, sporcu performansı, sağlık sorunlarına yönelik beslenme vb.)
- Kan tahlili sonuçlarınızın değerlendirilmesi (varsa en güncel kan tahlili sonuçlarınızı yanınızda bulundurmanızı rica ederim)
- Bel ve kalça ölçümlerinizin yapılması (mezuranızı yanınızda bulundurmanızı rica ederim)
- Size uygun beslenme programı planlamasının başlangıç adımları
Bu görüşme, size en uygun beslenme programını oluşturmak adına önemli bir başlangıç olacak. Size özel bir diyet planı oluşturmak için sabırsızlanıyorum!
Merhaba, ben Sena Kökbudak. Şu anda Adana Demirspor A Takımı'nın Diyetisyeni olarak profesyonel futbolcuların beslenme programlarını yönetiyorum. Bu görevim kapsamında, sporcuların sahada en yüksek performansı gösterebilmeleri için kişiye özel beslenme planları oluşturuyorum. Maç öncesi ve sonrası beslenme stratejileri, sakatlık dönemlerinde iyileşmeyi hızlandıran diyet önerileri ve genel performans artışını hedefleyen sporcu beslenme programlarını hazırlamakla sorumluyum. Bu süreç, profesyonel bir spor takımının tüm sezon boyunca beslenme düzenini titizlikle yönetmeyi ve performans analizleri yaparak her oyuncuya özel programlar sunmayı içeriyor. Sporcu beslenmesi alanındaki bu deneyim, danışanlarıma kişiye özel en etkili ve bilimsel temelli çözümleri sunmamda önemli bir katkı sağlıyor.
Spor beslenmesi uzmanlığımın yanında, kilo yönetimi, obezite tedavisi, kilo alma ve verme süreçleri gibi bireysel hedeflere yönelik kapsamlı beslenme danışmanlığı sunuyorum. Danışanlarımın yaşam tarzına uygun, sürdürülebilir ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazanmaları için kişiye özel menü planlaması, diyet önerileri ve pratik tariflergeliştiriyorum. Özellikle kilo yönetimi sürecinde, hem kilo vermek hem de sağlıklı kilo almak isteyenler için etkili ve motivasyonu artırıcı programlar oluşturuyorum.
Barça Innovation Hub'dan aldığım Spor Beslenmesinde Profesyonel Diploma ve Fenerbahçe Spor Kulübü'nde edindiğim staj deneyimi, sporcuların yanı sıra genel sağlık sorunlarına yönelik beslenme tedavileri konusunda da yetkinlik kazanmamı sağladı. Bu süreçte klinik beslenme, yeme bozuklukları, diyabet, kalp damar hastalıkları, bariatrik cerrahi sonrası beslenme gibi spesifik alanlarda danışmanlık sunuyorum.
Ayrıca, bireysel beslenme planlarında sağlıklı tarif önerileri ve kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş menü planları hazırlayarak, sağlıklı yaşamı kolay ve ulaşılabilir hale getirmeyi hedefliyorum.
Beslenme, sadece fiziksel değil, zihinsel ve ruhsal bir dengeyi de sağlamanın anahtarıdır. Bu yolculukta, size en uygun planı birlikte hazırlayarak sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için buradayım.
Hizmet Verdiği Diller
Türkçe
İngilizce
Görüşme Seçenekleri
Microsoft Teams
Skype
Google Meet
Zoom
WhatsApp
İncelemeler (0)
Henüz değerlendirme yapılmadı
