Sibel Şahin

Terapötik Yaklaşımım

PDR lisans eğitimim ve Uygulamalı Psikoloji yüksek lisans eğitimim doğrultusunda, yetişkin danışanlarla çalışmayı bilinçli olarak tercih eden ve terapötik ilişkiyi merkeze alan bir psikolojik danışmanım.

Terapide temel yaklaşımım; danışanın düşünce, duygu ve davranış örüntülerini anlamasına, kendisiyle ve yaşadığı güçlüklerle yeni bir ilişki kurmasına alan açmaktır. Özellikle değişimin mümkün olmadığı hissinin ağır bastığı noktalarda, danışanın kendisini güvende hissedebildiği, anlaşılabildiği ve yargılanmadan kendisi olabildiği bir terapötik ortam oluşturmayı önemsiyorum.

Çalışmalarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve duygu odaklı yaklaşımlardan yararlanıyor; danışanın ihtiyaçlarını, başvuru nedenini ve terapi hedeflerini dikkate alarak eklektik bir çerçeve benimsiyorum. EMDR alanındaki eğitim ve atölye çalışmalarımın yanı sıra psikodrama, çözüm odaklı yaklaşım ve farkındalık temelli tekniklerden de uygun olduğu ölçüde yararlanıyorum.

Terapiyi hızlı çözümler sunan ya da danışan adına karar veren bir süreç olarak değil; güven, iş birliği ve karşılıklı anlayışla gelişen bir yolculuk olarak görüyorum. Bu süreçte amacım danışanı yönlendirmekten çok, kendi iç dünyasını keşfedebilmesine, tekrar eden örüntülerini fark etmesine ve yaşamında sürdürülebilir değişimler oluşturabilmesine eşlik etmektir.

Benim için terapötik ilişkinin temelini güven, etik sınırlar, gerçekçi beklentiler ve danışanla kurulan iş birliği oluşturur. Büyük vaatlerden çok, danışanın kendi hızında ilerleyebildiği, ihtiyaçlarının gözetildiği ve değişimin adım adım geliştiği yapılandırılmış bir terapi sürecine inanıyorum.