Sıla Yıldırım

Bireysel görüşme, kişinin yaşadığı problemleri paylaşmasıyla birlikte psikolog ve danışan arasında etik kurallar çerçevesinde kurulan terapötik ilişki sayesinde başlar. Bu süreç, danışanın ihtiyaçlarına uygun bir yol haritası belirlemek için oldukça önemli bir adımdır. Aldığım farklı eğitimler doğrultusunda, her danışanın problemine en uygun terapi planını oluşturarak ilerlemekteyim.

Görüşmelerin temel amaçları arasında; stres, kaygı ve depresyon gibi duygusal zorluklarla başa çıkma becerilerini geliştirmek, kişisel gelişimi desteklemek, öz değer ve özgüveni güçlendirmek yer alır. Ayrıca travmaların güvenli bir şekilde işlenmesi, bireyin kendisini daha iyi anlaması ve ruhsal açıdan iyi oluş haline ulaşması sürecin önemli bir parçasıdır. Bu sayede danışan, hem kendisini daha iyi hisseder hem de yaşamında daha sağlıklı ve dengeli bir bakış açısı kazanır.

Sınav stresi, öğrencilerin sıkça yaşadığı doğal bir süreçtir. Asıl önemli olan, bu süreci doğru yöntemlerle yönetebilmek ve başarı yolunda kaygının engelleyici etkilerini ortadan kaldırmaktır. Seanslarımızda motivasyonu artırmaya yönelik kişisel stratejiler geliştiriyor, sınav kaygısını azaltmaya yardımcı pratik teknikler öğreniyor ve her öğrencinin güçlü yönlerini keşfetmesini sağlıyoruz. Böylece öğrenciler hem akademik hedeflerine ulaşırken hem de özgüvenlerini güçlendirerek sınav sürecini daha sakin ve kontrollü bir şekilde yönetebiliyorlar.