Tuğba Gezen

Beslenme alışkanlıklarını ve hedeflerini konuşuyoruz.

Mevcut sağlık durumundan bahsediyoruz.

Varsa kan tahlillerine birlikte göz atıyoruz.

Sana özel, uygulanabilir bir beslenme programı oluşturuyorum.

Günlük yaşantına uyum sağlayacak pratik öneriler veriyorum.

Seans sonrası tüm planını sana yazılı olarak iletiyorum.

Unutma, bu görüşme ilk adım. Takiplerle birlikte çok daha verimli sonuçlar alıyoruz.

İlk görüşmede detaylı analiz ve kişisel plan oluşturma,

Her görüşmede planın güncellenmesi ve bireysel geri bildirim,

Beslenme alışkanlıklarında davranış değişikliği hedeflenmesi,

Seanslar arasında kısa sorular için iletişim desteği,

Görüşme aralıkları kişinin ihtiyacına göre 1-2 hafta arayla planlanır,

Düzenli takip sayesinde çok daha verimli ve kalıcı sonuçlar sunar.

Sizi hem fiziksel hem de ruhsal olarak iyi hissetmesi için oluşturulmuş bir paket.

1. görüşmede detaylı analiz ve özel plan hazırlığı

Takip görüşmelerinde motivasyon desteği ve plan güncellemeleri

Yeme davranışları, stres-yeme ilişkisi ve iştah kontrolü konularında destek

Gelişimine göre sürekli güncellenen esnek ve sürdürülebilir planlar

Seanslar arasında kısa sorular için mesaj desteği

Görüşmeler genellikle haftada 1 olacak şekilde planlanır ama ihtiyacına göre aralıklar esnetilebilir.

Her görüşme sonrası pratik tarif önerileri paylaşılır.