Zehra Keleş

Zehra Keleş

Psikolog

Ücretsiz Ön Görüşme

30 dk.

(1 görüşme)

Ücretsiz

Ücretsiz ön görüşme ile çalışmak istediğiniz konular üzerine konuşarak kendiniz hakkında bilgi verebilir, eğitim geçmişim ve tecrübelerim hakkında istediğiniz bilgiyi ve belgeyi talep edebilirsiniz.

Bu ön görüşmede, birlikte terapi sürecini nasıl ilerleteceğimiz, hangi ekollerden faydalanacağımız, psiko-eğitim süreciniz hakkında bilgilendirmeler ve sizden beklentiler, sizin benden beklentileriniz, çözmek istediğiniz problemler veya değiştirmek istediğiniz özellik - alışkanlıklarınız hakkında konuşacağız.

30 dakikalık bu ön görüşmede, benimle terapi sürecine başlamadan önce aklınızdaki tüm sorulara yanıt bulabilirsiniz.

"Hayatındaki Zorluklarla Baş Etmek İçin Bir Başlangıç Noktası!

Bir seansla başlayarak, duygusal ve zihinsel yüklerinden hafiflemek için adım atabiliriz. Bu seansta, seni ve senin için en uygun çözümleri birlikte keşfedeceğiz. Kısa bir görüşme ile kendini anlaşılmış veya daha iyi hissedebilirsin.

"Dört Seansla Değişim İçin İlk Adımı Atın!"

Hayatınızda belirli bir değişiklik yapmak, zorlayıcı duygusal ve zihinsel engelleri aşmak bazen tek başına yeterli olmayabilir. Terapi süresince kullanacağımız Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıyla, düşünce ve davranış kalıplarınızı keşfederek daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz mümkün.

Dört seanslık danışmanlık paketim, size adım adım rehberlik ederek, yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olur. Bu süreçte:

  • Zihinsel engellerinizi tanıyacak,
  • Kendinize dair daha sağlıklı düşünme alışkanlıkları geliştirecek,
  • Olumsuz düşüncelerinizi fark edip bunlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenebileceksiniz.

Her seansta hedefinize daha yakınlaşacak ve değişim için gerekli temelleri atmış olacaksınız. Eğer hem duygusal rahatlama hem de uzun vadeli iyileşme istiyorsanız, bu paket sizin için ideal.

Her adımda birlikte ilerleyerek, daha güçlü ve daha dengeli bir yaşam için ilk adımı atın!

"Derinlemesine Değişim ve İyileşme"

Eğitimini aldığım ve uzmanlaşma yolunda hala ilerlediğim Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımı, düşünce ve davranış kalıplarınızı anlamanızı ve dönüştürmenizi sağlar. Altı seanslık bu paketle, sorunlarınıza köklü çözümler geliştirebilir, daha sağlıklı bir zihinsel yapıya kavuşabilirsiniz.

Bu paket, duygusal yüklerinizi hafifletmeye, olumsuz düşüncelerinizi yeniden şekillendirmeye ve yaşam kalitenizi arttırmaya yönelik kapsamlı bir süreç sunar. Adım adım ilerleyerek, her seansta fark yaratacak stratejiler öğrenirsiniz.

İçsel gücünüzü keşfetmek ve kalıcı değişim sağlamak için birlikte çalışalım.

Lisans eğitimimi Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) bölümünde tamamladım. Eğitim sürecim boyunca bilişsel, duygusal ve davranışsal süreçlere ilişkin kuramsal bilgileri derinlemesine öğrenme fırsatı buldum ve bu bilgi birikimini çeşitli klinik ve toplumsal uygulamalarla pekiştirdim. Lisans süresince özellikle psikopatoloji, görüşme teknikleri, psikolojik değerlendirme ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) alanlarına özel bir ilgi geliştirdim.

Akademik ilgimi uygulamaya dönüştürmek adına Çankırı Devlet Hastanesi Psikiyatri kliniği ve Çankırı Toplum ve Ruh Sağlığı Merkezi’nde staj yaparak çeşitli psikiyatrik vakaların gözlemini gerçekleştirdim. Bu süreçte psikolojik test uygulamaları, vaka analizleri ve danışanlarla ilk temas gibi temel klinik beceriler konusunda deneyim kazandım. Aynı zamanda orta ve ağır düzeyde psikopatolojiye sahip bireylerle çalışarak gözlem, etkinlik planlama ve grup içi etkileşimi destekleyici faaliyetlerde bulundum.

Lisans sonrası mesleki gelişimime odaklanarak Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği tarafından sunulan ve EABCT(Avrupa Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Derneği) akreditasyonuna sahip olan kuramsal ve uygulamalı eğitim programlarına katıldım. Bu programlar aracılığıyla vaka formülasyonu, tanı ve değerlendirme, danışana özel müdahale planlama gibi klinik uygulama alanlarında yetkinliğimi artırdım. Ayrıca tanı ve değerlendirme süreçlerine dair sistematik gözlem, klinik karar verme ve yapılandırılmış görüşme tekniklerinde beceri kazandım.

Gönüllü olarak uzun süredir Türkiye Eğitim Gönüllüleri Vakfı (TEGV) bünyesinde çocuklarla çalışarak, özellikle okul çağındaki bireylerin eğitim süreçlerine destek vermekteyim. Bu çalışmalar sayesinde çocuk ve ergenlerle etkili iletişim, psiko-eğitim uygulamaları ve grup çalışmaları konusunda güçlü bir deneyim ağı oluşturdum.

Psikoloji disiplininin çok boyutlu yapısına duyduğum ilgi doğrultusunda mesleki ve etik değerlere bağlı, bilimsel temelli, bütüncül ve birey merkezli bir yaklaşımı benimseyerek kariyerimi şekillendirmekteyim. Sürekli öğrenmeye ve kendimi geliştirmeye açık bir psikolog olarak, hem bireysel gelişime katkı sağlayan hem de toplumsal fayda üreten profesyonel ortamlarda yer almayı hedeflemekteyim.

Hizmet Verdiği Diller

  • İngilizce
  • Türkçe

Görüşme Seçenekleri

  • Skype
  • Google Meet
  • Zoom
  • Microsoft Teams
linkedin
  • Sosyal Fobi
  • İlişki Problemleri
  • Ayrılık Sonrası ve Yas
  • Depresyon
  • Romantik İlişki Problemleri
  • Psikosomatik Bozukluklar
  • Travma sonrası Stres Bozuklukları
  • Anoreksiya
  • Bağımlılık
  • Bağlanma Problemleri
  • Kaygı Bozuklukları
  • Fobiler
  • Duygu Durum Bozuklukları
  • Panik Atak
  • Uyum Bozuklukları
  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
  • Borderline
  • Özgüven Eksikliği
  • Stres Yönetimi
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Dürtü Kontrol Bozukluğu
  • Takıntı - Zorlantı Bozukluğu
  • Öfke Problemleri
  • Agorafobi
  • Bipolar
  • Anksiyete
  • İletişim Sorunları
  • Bilişsel Davranışçı Psikoterapi
  • Kayıp ve Yas
  • Yeme Bozuklukları
  • Sınav Kaygısı

Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi

Lisans, Psikoloji

Ağu 2017-Tem 2023

Bilişsel Davranışçı Tanı ve Değerlendirme Programı

Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği

Eki 2024

Bilişsel Davranışçı Terapi Beceri ve Uygulama Programı

Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği

Mar 2025

Bilişsel Davranışçı Terapi Kuramsal Programı

Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği

Oca 2025

•Randevulu görüşmelerde yapılmayan tüm görüşmeler %100 iade edilir.

•Görüşme saati geçmiş olsa bile yapılmamış randevular %100 iade edilir.

•Paket alımlarında kalan görüşmelerin iadesi istendiği zaman yapılamayan tüm görüşmeler için iade yapılır.

•Paket iadelerinde yapılmış seanslar için tam seans ücreti hesaplanarak ödeme tutarından kalan tutar iade edilir. Avantajlı paket ücreti eşit olarak seanslara bölünmez.

•Iade taleplerinizi e-posta veya Whatsapp hattından iletebilirsiniz.

İncelemeler (0)

Henüz Değerlendirme Yapılmadı

Dikkat - Online danışmanlık hizmeti, herkese uygun bir hizmet değildir.
İntihar veya kendine zarar vermek gibi düşüncelere sahipseniz, sitedeki hizmetler size uygun olmayabilir.
Bu durumdaysanız aşağıdaki yardım numaraları ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.

Acil Yardım Hattı: 112, Polis İmdat Hattı: 155, Aile İçi Yardım Hattı: 183, Uyuşturucu İle Mücadele Yardım Hattı: 191