Aile Dizimi: Geçmişin İzlerini Şimdide İyileştirme

Aile Dizimi, İntergalaktik Numeroloji, Regresyon Terapisi, Jaas,

Özgür Pınar Balgır

21 Eylül 2025

 📌 Aile Dizimi Nedir?

Aile dizimi, aile sistemindeki görünmez bağlar ve kuşaklararası aktarılan dinamikler aracılığıyla bireylerin yaşadığı psikolojik sorunları anlamaya ve çözmeye çalışan bir terapi yöntemidir. Temel fikri, aile üyelerinin (hatta geçmiş kuşakların) yaşadığı travmatik olayların, duygusal yüklerin veya çözülmemiş çatışmaların sonraki nesilleri bilinçdışı olarak etkileyebileceğidir .

Örneğin, hiç tanımadığı dedesinin intihar ettiği bir kişi, bu olayın yarattığı duygusal mirası taşıyor olabilir ve nedensiz depresyonlar yaşayabilir . Aile dizimi, bu "görünmez mirası" görünür kılarak iyileşmeyi amaçlar.

👨‍⚕️ Kim Tarafından Geliştirildi?

Aile dizimi, Alman psikoterapist Bert Hellinger (1925-2019) tarafından geliştirilmiştir. Hellinger, felsefe, teoloji ve pedagoji eğitimi almış, bir süre Katolik misyoneri olarak Güney Afrika'da Zulu kabilesiyle yaşamıştır. Zulu'ların ataların ruhlarıyla kurduğu bağ ve kolektif bilinç anlayışından derinden etkilenmiştir .

Hellinger, bu deneyimleri Batı'nın sistemik aile terapisi, varoluşçu felsefe ve fenomenolojik psikoloji ile harmanlayarak 1990'ların başında Almanya'da "Familien Aufstellung" (Aile Dizimi) yöntemini oluşturmuştur .

⏳ Ne Kadar Süredir Kullanılıyor?

• 1990'lar: Hellinger tarafından Almanya'da resmi olarak tanıtıldı ve uygulanmaya başlandı .
• 2000'ler: Avrupa, ABD ve Latin Amerika'da yayıldı. Tartışmalı olsa da alternatif terapi çevrelerinde ilgi gördü.
• 2010'lar-Günümüz: Özellikle Türkiye'de 2022'de yayınlanan "Zeytin Ağacı" dizisiyle popülerlik kazandı .
• Toplamda 30 yılı aşkın bir süredir uygulanmakta olan bir yöntemdir.

🔮 Aile Dizimi Nasıl Çalışır?

1. Temsilciler ve "Alan" Kavramı

Seanslar genellikle grup halinde yapılır. Danışan, aile üyelerini (yaşayan veya ölü) temsil etmek üzere gruptan kişiler seçer ve onları içgüdüsel olarak odada bir yerlere yerleştirir. İlginç olan, bu temsilcilerin, temsil ettikleri kişilerin duygularını ve bedensel hislerini deneyimlemeye başlamasıdır** .

Bunun, Rupert Sheldrake'in "morfojenetik alan" (biçim oluşturan alan) teorisine dayandığı söylenir. Aile sisteminin bir tür enerjetik bilgi alanı olduğuna ve temsilcilerin bu alana girerek o bilgiye erişebildiğine inanılır .

2. Saklı Dinamikleri Ortaya Çıkarma

Terapist, temsilcilerin hissettiklerini ifade etmelerine rehberlik eder. Yavaş yavaş ailedeki gizli çatışmalar, dışlanmış üyeler, yaşanmış travmalar (cinayet, intihar, kayıp, terk edilme, kürtaj vb.) ortaya çıkar .

Örneğin, dedesinin işlediği bir cinayetten habersiz bir torun, temsilciler sayesinde bu "ağır kaderi" bilinçdışı taşıdığını fark edebilir .

3. Çözüm ve Onarım

Terapist, danışana ve temsilcilere, şifa bulmuş yeni bir düzen kurmaları için yönlendirmeler yapar. Bu, genellikle belirli cümleleri kurmak (örneğin, "Sen büyüksün, ben küçüğüm" gibi) veya yeni bir konum almak şeklinde olur .

Amaç, aile sistemindeki bozulmuş düzeni onarmak, dışlanmışları sisteme geri kabul etmek ve sevginin yeniden özgürce akmasını sağlamaktır .

🌟 Aile Diziminin Temel İlkeleri

Hellinger, sağlıklı bir aile sisteminin üç temel "düzen" veya "sıra" üzerine kurulu olduğunu savunur :

1. Aidiyet: Her aile üyesinin, sistemde bir yeri vardır ve aidiyet hakkı vardır. Kimse dışlanmamalıdır.
2. Düzen/Sıra: Ailede bir hiyerarşi vardır. Ebeveynler büyüktür, çocuklar küçük. Bu sıraya saygı gösterilmelidir.
3. Denge (Alış-Veriş): İlişkilerde alışveriş dengesi olmalıdır. Özellikle eşler arasında verme ve alma dengesi kurulmalıdır.
4. Bu düzenler bozulduğunda (örneğin bir çocuk ebeveyninin eşi gibi davrandığında), ailede sorunlar çıkar.

⚠️ Tartışmalar ve Eleştiriler

Aile dizimi, bilimselliği kanıtlanmamış bir yöntem olarak tanımlanır ve genellikle sözdebilim (pseudoscience) olarak eleştirilir . Başlıca eleştiriler şunlardır:

• Kanıt Eksikliği: Etkililiğini gösteren bilimsel çalışmalar yetersizdir.
• Potansiyel Zararlar: Travmatik anıların yeniden canlandırılması, danışanı duygusal olarak zorlayabilir ve retraumatize edebilir.
• Sorumluluğu Bireyden Alma: "Sorunlarımın nedeni atalarım" düşüncesi, kişinin kendi hayatı için sorumluluk almasını engelleyebilir .
• Türkiye'deki bazı psikologlar, dizilerde romantize edilmesine rağmen, uygulamanın eğitimini almamış kişilerce yapılmasının riskli olabileceği konusunda uyarmaktadır .

💎 Sonuç: Aile Dizimi Kimler İçin Uygundur?

Aile dizimi;

• Ailevi ilişkilerinde tekrarlayan sorunlar yaşayanlar,
• Nedensiz hissedilen korku, suçluluk, öfke gibi duyguları olanlar,
• Kronik psikolojik veya fiziksel rahatsızlıkları olup, geleneksel terapilerde yanıt alamayanlar,
• Geçmiş aile travmalarının izlerini sürmek isteyenler tarafından tercih edilebilir .

Önemli Not: Bu terapi, mutlaka eğitimini almış, sertifikalı ve deneyimli bir uygulayıcı eşliğinde yapılmalıdır. Geleneksel psikoterapilerin yerine geçmez, ancak onlara tamamlayıcı olabilir .

Aile dizimi, ister inanın ister şüpheyle yaklaşın, insanın ailesel bağlarla nasıl örüldüğüne dair derin ve şiirsel bir bakış sunar. Belki de en değerli katkısı, bize atalarımızın hikayelerinin kendi hikayemiz olduğunu hatırlatmasıdır. Ve ancak onların hikayeleriyle barıştığımızda, kendi hikayemizi özgürce yazabileceğimizi söylemesidir.