Hayatınızdaki İnsanlar Tarafından Anlaşılmak

Uzman Psikolog

Hilâl Yaman

27 Haziran 2025

HAYATINIZDAKI INSANLAR SiZi ANLAMIYOR MU ?

HiÇ BIR SEKILDE KENDINIZI IFADE EDEMIYOR MUSUNUZ ?

Eğer böyle bir yakınmanız varsa bunun sebebi

YANLIŞ DUYGU TANIMI olabilir.

Yanlış duygu tanımı aslında bizim o anda ne hissettiğimizi yanlış yorumlamamız demektir.

Diyelim ki üzgünsünüz ama öfkeliymişsiniz gibi hissedip o sekilde karşıya yaklaşımda

bulunuyorsunuz. O yüzden de karşı taraf sizi hiç bir şekilde anlamıyor. Siz duygunuzu dogru tanımlayıp bir sekilde karsi tarafa dogru aktaramamış oluyorsunuz. Böyle kriz anlarinizda özellikle; Durup bir öncelikle ben hangi duygudayım ? Düşünmenizi öneririm. Eger üzgün ve kırgınsanız bu duyguya tutunup kendinizi daha güzel ifade edebilirsiniz. Eğer Öfkeliyseniz bu duyguya tutunup kendinizi daha güzel ifade etme şansınız olabilir. Bunun için öncelikle kendinizi doğru anlayın ki doğru aktarabilin.

Sağlıkla ve sevgiyle kalın.🌸