İlişkilerde Neden Hep Aynı Sorunları Yaşıyoruz?

“Her ilişkim aynı şekilde bitiyor.”

“Başta çok iyiydi ama sonra yine aynı şeyler oldu.”

“Farklı biriyleyim ama yaşadığım sorunlar hiç değişmiyor.”

Bir aile danışmanı olarak danışanlardan en sık duyduğum cümleler bunlar. Peki gerçekten sorunlar mı aynı, yoksa tekrar eden bir ilişki döngüsünün içinde mi kalıyoruz?

1. Tanıdık Olan Güvenli Gelir

İnsan zihni, sağlıklı olandan çok tanıdık olana yönelir. Çocuklukta öğrendiğimiz ilişki biçimleri – sevgi, ilgi, ihmal, eleştiri ya da kontrol – yetişkinlikte “normal” algımızı oluşturur.

Bu nedenle:

Eleştirilerek büyüyen biri, eleştiren partnerlere

Duygusal olarak ihmal edilen biri, mesafeli ilişkilere

Sürekli sorumluluk alan biri, yükünü başkasına bırakan kişilere çekilebilir

Bu seçimler bilinçli değildir; alışıldık olan tekrar eder.

2. Görülmeyen İnançlar İlişkiyi Yönetir

“Sevilmek için fedakârlık yapmalıyım.”

“Ben olduğum gibi kabul edilmem.”

“İlişkide huzur için susmak gerekir.”

Bu tür derin inançlar fark edilmediğinde kişi:

Sınır koyamaz

Kendi ihtiyaçlarını erteleyebilir

Karşısındakini değiştirmeye çalışabilir

Sonuç: Farklı partnerler, aynı çatışmalar.

3. Sorunu Değil Kişiyi Değiştirmeye Çalışmak

İlişki bittiğinde çoğu kişi “yanlış insanı seçtim” der.

Oysa çoğu zaman sorun:

Seçim kriterlerinde

İlişkide kalma biçiminde

Çatışmayla baş etme yollarındadır

Kişi kendine bakmadıkça, ilişki değişse bile dinamik değişmez.

4. Duygusal Yaralar İyileşmeden İlişki Kurmak

Geçmiş ilişkilerde yaşanan:

Terk edilme

Aldatılma

Değersiz hissettirilme

gibi yaralar çalışılmadan yeni bir ilişkiye girildiğinde, eski acılar yeni ilişkide tetiklenir. Bu da kişiyi:

Aşırı kaygılı

Kontrolcü

Aşırı mesafeli

bir ilişki tarzına sürükleyebilir.

5. Döngüyü Kırmak Mümkün mü?

Evet. Ama bunun yolu “doğru insanı bulmak”tan çok, kendini doğru tanımaktan geçer.

Şu sorular çok kıymetlidir:

Ben ilişkilerde hangi rolü alıyorum?

Benim için sevgi ne demek?

Çatışma çıktığında ne yapıyorum?

Hangi noktada kendimden vazgeçiyorum?

Bu farkındalıklar oluştuğunda kişi, sadece ilişkilerini değil, ilişki kurma biçimini dönüştürür.

Son Söz

İlişkiler bize en çok kendimizi anlatır.

Aynı sorunlar tekrar ediyorsa, bu bir başarısızlık değil; ruhun “bak burası önemli” deme şeklidir.

Bir aile danışmanı eşliğinde bu döngüler fark edildiğinde, sağlıklı ve doyumlu ilişkiler kurmak mümkündür.

Aile Danışmanı Fatma Durmuş