Grup Seansı
Bütüncül Sigara Bırakma ve Psikoeğitim Programı
120 dk
16 katılımcı
1.500,00 TL
1.000,00 TL
Seanslar
Etkinlik Detayı
Bütüncül Sigara Bırakma ve Psikoeğitim Programı: Eski Bir Sigara Tiryakisi Ruh Sağlığı Uzmanından
Sigarayı bırakmak bir irade savaşı değil, bir zihin operasyonudur. Yıllardır süren bu "sahte dostluğa" veda etmek için 2 saat yeterli. İşkence çekerek, kendinizi mahrum ederek değil; anlayarak ve özgürleşerek bırakıyoruz.
3 Güçlü Yaklaşım, Tek Karar:
Allen Carr Temelli Metaforik Yaklaşım: Bağımlılık illüzyonunu deşifre et, içme isteğini öldür.
BDT: Otomatik alışkanlık döngülerini ve zihinsel tuzakları kır.
Şema Terapi: Sigaranın arkasına saklandığın duygusal boşluğu doldur.
Sonuç: Yoksunluk krizi değil, büyük bir hafifleme. Zorlanma değil, "Neden daha önce yapmadım?" ferahlığı.
Unutma: Sigarayı bırakmak kolaydır ancak tekrar başlamamak en zorudur burada eski bir sigara tiryakisinin sizleri anlayarak farkındalık kazandıracağını unutmayın
Merhaba, ben Psikolojik Danışman Muhsin, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden yüksek şeref öğrencisi olarak mezun oldum.
Lisans eğitimimi tamamladıktan sonra elde ettiğim tecrübeler ve aldığım eğitimlerin ardından Türk Silahlı Kuvvetleri'nin Rehberlik ve Danışma Merkezi'nde psikolojik danışman olarak görev yapmaya başladım. Psikolojik danışman olarak görev yaptığım TSK'da gerçekleştirdiğim sayısız danışma seanslarında geniş yelpazeli danışan kitlem ile depresyon, bağımlılıklar, kaygı, uyku, duygu-durum ve travma sonrası stres bozuklukları uzmanlık alanlarımın temellerini atmamı sağlamıştır.
Halihazırda ise dört yıla aşkın süredir online/yüzyüze çeşitli alanlarda problem yaşayan ergen, yetişkin ve çiftlerle uzmanlık alanlarım dahilinde bireysel ve grupla psikolojik danışmalar gerçekleştirmekteyim.
Hizmet Verdiği Diller
Türkçe
Görüşme Seçenekleri
Zoom
Skype
WhatsApp
Microsoft Teams
Google Meet
İncelemeler (20)
R∗∗∗ U∗∗∗
04.04.2026
Destel alma konusundaki önyargılarım ve tereddütlerim azaldı
R∗∗∗ U∗∗∗
03.04.2026
Sakin ve anlayışlı bir danışman teşekkür ederim detaylı bilgilendirmeler için
R∗∗∗ D∗∗∗
27.03.2026
Ön görüşme sonrası sürece başlama fikrimde farkındalık kazandım teşekkür ederim
