Grup Seansı
Bütüncül Sigara Bırakma ve Psikoeğitim Programı
120 dk
16 katılımcı
1.500,00 TL
1.000,00 TL
Seanslar
Etkinlik Detayı
Bütüncül Sigara Bırakma ve Psikoeğitim Programı: Eski Bir Sigara Tiryakisi Ruh Sağlığı Uzmanından
Sigarayı bırakmak bir irade savaşı değil, bir zihin operasyonudur. Yıllardır süren bu "sahte dostluğa" veda etmek için 2 saat yeterli. İşkence çekerek, kendinizi mahrum ederek değil; anlayarak ve özgürleşerek bırakıyoruz.
3 Güçlü Yaklaşım, Tek Karar:
Allen Carr Temelli Metaforik Yaklaşım: Bağımlılık illüzyonunu deşifre et, içme isteğini öldür.
BDT: Otomatik alışkanlık döngülerini ve zihinsel tuzakları kır.
Şema Terapi: Sigaranın arkasına saklandığın duygusal boşluğu doldur.
Sonuç: Yoksunluk krizi değil, büyük bir hafifleme. Zorlanma değil, "Neden daha önce yapmadım?" ferahlığı.
Unutma: Sigarayı bırakmak kolaydır ancak tekrar başlamamak en zorudur burada eski bir sigara tiryakisinin sizleri anlayarak farkındalık kazandıracağını unutmayın
Merhaba, Ben Muhsin Bünyamin Şen;
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) bölümünden yüksek şeref öğrencisi olarak mezun oldum. Akademik eğitimimi en üst başarıyla tamamladıktan sonra, mesleki hayatımın en dönüştürücü ve güçlü temellerini Türk Silahlı Kuvvetleri’nin Rehberlik ve Danışma Merkezi’nde (RDM) görev yaparak attım. TSK bünyesinde gerçekleştirdiğim sayısız seans; depresyon, bağımlılıklar, kaygı, uyku problemleri, duygu-durum zorlukları ve travma sonrası stres bozuklukları (TSSB) gibi geniş bir yelpazede, kriz anlarında ve derin kırılma noktalarında olan çok yönlü bir danışan kitlesiyle çalışma yetkinliği kazandırdı. Edindiğim bu yoğun saha deneyimini, güncel bilimsel yaklaşımlarla besleyerek derinleştirdim.
Şu anda 5 yılı aşkın süredir online ve yüz yüze ortamlarda; ergen, yetişkin ve çiftlerle bireysel ve grupla psikolojik danışma süreçleri yürütmekteyim. Seanslarımda her danışanın biricikliğine inanarak; Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Gestalt ve Narrative (Öyküsel) Terapi gibi güçlü ekolleri entegre eden esnek ve bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum. Hayatın getirdiği düğümleri birlikte anlamlandırmak, geçmişin yüklerini hafifletmek ve daha dengeli bir gelecek inşa etmek adına; güvenli, yargısız ve şefkatli bir alanda yol arkadaşlığı yapmak için buradayım.
Hizmet Verdiği Diller
Türkçe
Görüşme Seçenekleri
Zoom
WhatsApp
Google Meet
Microsoft Teams
Skype
İncelemeler (22)
Değerlendirme Özeti
Yapay Zeka
- Danışanlar, ilk görüşmelerden aldıkları enerji ve profesyonellikten memnun kaldıklarını vurguluyorlar.
- Yorumlarda, danışmanın empatik yaklaşımının kaygıları azaltmada etkili olduğu belirtiliyor.
- Danışanlar, süreçle ilgili yapılan bilgilendirmelerin farkındalık kazanmalarına yardımcı olduğunu ifade ediyorlar.
- Terapi süreci sonrasında danışanların kendilerini daha iyi hissettikleri gözlemleniyor.
- Danışanlar, danışmanın alanındaki yetkinliği ve destekleyici tavırları sayesinde zorlu süreçlerde daha iyi hissettiklerini aktarıyorlar.
22 danışan yorumunun yapay zekâ ile özetlenmesiyle oluşturulmuştur. Son güncelleme: 14 Eylül 2026, 06:57
H∗∗∗ A∗∗∗
28.04.2026
Karmaşık hissettiğim bir dönemde, sakinliği ve dinleme becerisiyle bana ışık tuttu keyifli ve farkındalık dolu bir başlangıç oldu.
H∗∗∗ A∗∗∗
22.04.2026
İlk görüşmelerimizden aldığım enerji ve profesyonellikten çok memnun kaldım. İyi bir başlangıç yaptığımızı düşünüyorum, kesinlikle tavsiye ederim
R∗∗∗ U∗∗∗
04.04.2026
Destel alma konusundaki önyargılarım ve tereddütlerim azaldı
