Çift Terapisi

Uzman Klinik Psikolog

Yunus Taşkın

05 Temmuz 2025

Çift Terapisi Nedir?

Çift terapisi; birbiriyle çatışmada olan iki insanın etkileşimini değiştirmek için düzenlenmiş bir psikoterapi biçimidir. Klinikte daha çok evlilik terapisi olarak karşımıza çıkar

 Evlilik sorunları olan insanlar bunları uzman mental sağlık çalışanlarından önce doktorları, din adamları, avukatları ve öğretmenleri ile tartışma eğiliminde oldukları için yıllarca ayrı bir evlilik danışmanlığına açık bir gereksinim yokken, günlük yaşamda aile ve birlikteliklerle ilgili pek çok sorun psikiyatristlerin bu alana yönelmelerine yol açmıştır. Bireysel terapi evlilikle ilgili güçlükleri çözemediğinde, eşlerden birindeki ya da her ikisindeki sıkıntının başlangıcının açıkça evlilikle ilgili olaylarla bağlantısı olduğunda ve çatışmadaki bir çift evlilik terapisi istediğinde eş terapisi düşünülür. 

 Evlilik terapisinde, eğitilmiş bir kişi, çiftle terapötik bir anlaşma yapar ve belli iletişim tipleri aracılığı ile rahatsızlığı azaltmaya, uyumu bozan davranış biçimlerini tersine çevirmeye ya da değiştirmeye ve kişilik olgunlaşmasını ve gelişimini sağlamaya uğraşır

Bir hayatı paylaşmayı planlayan veya hayatı paylaşmaya başlayan çiftler için evlilik öncesinde, evlilik sırasında ve evliliğe geçişten yıllar sonrasında uygulanabilen profesyonel terapi türlerinden birisi çift terapisi olarak bilinir. İlişkiye yeni başlayan sevgililer veya evliler gibi tüm çiftler bu terapiden yararlanma imkanına sahip olurken, hayat içerisindeki tüm ilişki sorunları bu terapiler ile çözüme kavuşturulabilir.

Bir çift ilişki yaşamaya başladığında veya evlilik hayatına geçiş yaptığında sürekli bir şekilde başka biri ile evlenme ya da başka biri ile olma ihtimali üzerinde durabilir. Sürekli bir şekilde yanlış yapmış olma endişesi ya da aşılamayan düşünce ve problemlere karşı çift terapisi devreye girer. Çünkü terapi bir ilişkideki aşılamayan sorunları aşmak ve partnerler arasında onay süreci başlatmak için gerçekleştirilir.

Çift Terapisi Nasıl Yapılır Ve Kimler İçin Uygundur?

Çift terapisi uygulanabilmesi için bireylerin ilişki içerisinde olması yani sevgili, nişanlı veya evli olması ve terapiye bir arada katılması gerekir. Genellikle ilk seanslarda çiftler konuşmaktan ve birbirlerine karşı açılmaktan uzak dururken, terapistler güven ortamı sağlayarak bu rahatlığı ortaya çıkarır. Çünkü terapi ile çiftlerin aralarında kendi ilişki süreçlerinde çözemedikleri problemlerin açığa çıkması ve üstesinden gelinmesi üzerinde işleve sahiptir.

Bireyler bir hayatı birlikte paylaşabilmek için öncelikle tanışmak, ilişkiye başlamak, nişanlanmak, evlilik yoluna girmek veya evlenmek adımını atarlar. Hangi adında olunursa olursun ikili ilişki içerisinde bulunan çiftler bu terapisi sayesinde sürecin her noktasında psikolojik anlamda destek alma şansına sahiptir. Danışman seanslarda duyguların açığa çıkması sırasında bireylerin birbirini incitmeden ve dürüstçe sorunlarını paylaşmasını ve çözüm elde edersiniz sağlar.

Çift Terapisi Faydaları Nelerdir?

İlişki sürecinde her iki taraf farklı noktalarda sorunlar yaşıyor ve bu sorunları dile getiremiyorsa, çift terapisi her iki taraf için de iyileşme şansı ortaya koyabilmektedir. Her iki taraf aklına takılan problemleri çözmek için açık bir şekilde fikirlerini beyan ederken, daha önce çözülmemiş ve bazen muamma haline gelmiş sorunlar iyi bir iletişim ile çözülebilir.

Çift terapisi yapılırken rahatsızlık duyduğunuz herhangi bir problemi ve karşı tarafın istemediğiniz huyları ya da davranışlarını terapide rahatlıkla ifade edebilirsiniz. Terapi sürecinde bu sorunların üzerine gidilerek çözüm elde edilirken, birliktelikte mutluluğu daha yüksek bir noktaya çıkarma amacı yer alır. Her iki taraf gereken fedakarlıkları gösterdiği sürece duygusal tatmin elde edilerek, çift terapisi ile evlilik öncesi, evliliğin yeni dönemleri, çocuklu dönem ve ilerleyen dönemlerde büyük faydalar elde edilebilir.