Çocuğum neden sürekli ağlıyor?

Çocuk Gelişimci (Çocuk/Ergen)- Ebeveyn Danışmanı-Uyku Danışmanı

Neris Uslu

24 Haziran 2025

Ebeveynlik yolculuğunda en çok karşılaşılan zorluklardan biri de çocukların sık sık ağlamasıdır. Birçok anne baba şöyle der:

“Çocuğum sürekli ağlıyor ama nedenini anlayamıyorum.”

Bu durum zamanla çaresizlik, suçluluk ve hatta sabır taşmasının getirdiği suçluluk duygularını da beraberinde getirir.

Öncelikle bilmenizi isterim:

Ağlamak, bir çocuğun duygularını ifade etmesinin en doğal yollarından biridir.

Ağlamanın her zaman tek bir nedeni yoktur. Yaşa, gelişim dönemine ve o anki ihtiyaca göre değişebilir.

1. İfade Edemediği Duygular:

2-6 yaş arası çocuklar henüz duygularını sözcüklerle net bir şekilde ifade edemezler. Üzüntü, öfke, korku, yorgunluk gibi birçok duyguyu ağlayarak dışa vururlar.

2. Sınırlarla Karşılaşmak:

“Hayır” kelimesi bazı çocuklar için büyük bir duygusal tetikleyici olabilir. Sınırlarla karşılaştığında “öfkesini” ağlayarak ortaya koyar.

3. Duyusal Hassasiyetler:

Bazı çocuklar yüksek sese, kalabalığa veya fiziksel temasa karşı daha hassastır. Bu hassasiyetler de huzursuzluk ve ağlamayla sonuçlanabilir.

4. Bağ Kurma İhtiyacı:

Bazen çocuklar sadece bir şey istemek için değil, duyulmak ve görülmek için ağlar. Ebeveynin ilgisine, sakinliğine ve varlığına ihtiyaç duyar.

Bu Durumda Ne Yapabilirsiniz?

1. Ağlamasını Engellemeye Çalışmayın

“Tamam ağlama” ya da “Abartma” gibi ifadeler, çocuğun duygusunu bastırır. Onun yerine:

“Üzgün olduğunu görüyorum.”

“Galiba bu senin için çok zorlayıcı oldu.” gibi cümlelerle duygusunu yansıtın.

2. Sakin Kalmak En Güçlü Araçtır

Çocuğunuzun duygusu taşarsa, sizinki yerinde kalmalı. Bağırmak, hızlıca susturmaya çalışmak onun güvende hissetmesini zorlaştırır.

3. Duyguları İsimlendirin

“Galiba hayal kırıklığına uğradın”, “Kızgınsın çünkü oyuncağını paylaşmak istemedin” gibi ifadeler, zamanla çocuğun kendi duygusunu tanımasına yardımcı olur.

4. Ağlama Krizlerinden Sonra Bağ Kurun

Ağlama durduğunda birlikte nefes alma, sarılma ya da birlikte bir oyun oynama çocuğun regülasyon becerisini güçlendirir.

Ne Zaman Dikkatli Olmalı?

• Ağlamalar uzun süreli ve yoğunsa
• Gündelik yaşamı etkiliyorsa (uyku, yemek, oyun)
• Ağlamalar sırasında kendine veya çevresine zarar veriyorsa

Bu gibi durumlarda bir çocuk gelişimi uzmanından ya da çocuk psikoloğundan destek almak önemli olabilir.

Unutmayın, çocuklar duygularını en iyi sizin yanınızda ifade ederler. Bu da aslında size güvendiklerinin bir göstergesidir. Ağlama, bir problem değil; çocuğunuzun size verdiği duygusal bir mesajdır. O sesi duymak, duygusunu tanımak ve yanında kalmak çocuğunuzun gelişimi için en güçlü adımdır.

Eğer çocuğunuzun duygularını anlamakta zorlanıyorsanız, yaşına ve gelişimine özel yaklaşımlar için randevu oluşturabilirsiniz.