Duygularımız Ne İşe Yarar?

Çocuklarımız büyürken yalnızca yeni bilgiler öğrenmez; aynı zamanda kendi iç dünyalarını ve duygularını da keşfederler. Mutluluk, üzüntü, öfke, korku ve heyecan gibi tüm duygular gelişimlerinin doğal ve kıymetli bir parçasıdır. Biz yetişkinler için küçük görünen bir durum, onların dünyasında büyük bir duyguya dönüşebilir. Bu nedenle çocuklarımızın ne hissettiğini anlamaya çalışmak ve duygularına alan açmak oldukça önemlidir. Özellikle okul öncesi dönemde çocuklar, hissettiklerini kelimelerle ifade etmekte zorlanabilirler. Ağlamak, öfkelenmek, içine kapanmak ya da “istemiyorum” demek, anlatamadıkları duygularının bir yansıması olabilir. Böyle anlarda “Ağlama” veya “Kızma” demek yerine, “Üzüldüğünü görüyorum” ya da “Kızgın olduğunu anlıyorum” diyerek duygularını kabul etmek, kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur. Duyguyu kabul etmek her davranışı kabul etmek değildir; önemli olan çocuğa duygusunu sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğretmektir. Duygularını tanıyan ve ifade edebilen çocuklar; zamanla kendilerini daha iyi anlamayı, empati kurmayı ve sağlıklı ilişkiler geliştirmeyi öğrenirler.

Unutmayalım ki her duygunun bir anlamı ve bize anlatmak istediği bir mesaj vardır. Mutluluk bize iyi gelen şeyleri, üzüntü desteğe ihtiyaç duyduğumuz anları, korku kendimizi güvende hissetme ihtiyacımızı, öfke ise rahatsız olduğumuz durumları fark etmemize yardımcı olur. Bu nedenle çocuklarımızın duygularını “iyi” ya da “kötü” olarak ayırmak yerine, “Bu duygu sana ne anlatıyor?” sorusuyla onları anlamalarına yardımcı olabiliriz. Böylece çocuklarımız, hissettikleri duygunun nedenini fark etmeyi ve duygularını sağlıklı yollarla ifade etmeyi öğrenirler.

Her duygunun bize anlatmak istediği bir şey vardır. Çocuğunuzun duygularına sevgiyle eşlik edin, onu dinleyin ve hissettiklerini birlikte anlamlandırmaya çalışın.

OKUL PSİKOLOĞU /İREM ZİNİ