Ergenlikte Değişen İletişim: Neden Böyle Oluyor?

Çocuk Gelişimci (Çocuk/Ergen)- Ebeveyn Danışmanı-Uyku Danışmanı

Neris Uslu

24 Haziran 2025

Ergenlik, hem çocuklar hem de ebeveynler için dönüştürücü bir dönemdir. Ancak bu dönüşüm çoğu zaman çatışma, kopukluk ve karşılıklı kırgınlıklarla dolu geçebilir. Özellikle sık karşılaştığım bir cümle var:

“Benimle eskisi gibi konuşmuyor, sürekli tersliyor, bir şey söyleyince hemen tepki veriyor.”

Neden Böyle Oluyor?

Ergenlik dönemindeki çocuk:

• Artık birey olduğunu hissettirmek ister.
• Anne-babadan duygusal olarak ayrışma sürecine girer.
• Beynin karar alma ve dürtü kontrolünden sorumlu ön bölgesi henüz tam gelişmemiştir.
• Duygular yoğun, tepkiler ani ve değişkendir.

Bu yüzden:

• Sınırları zorlayabilir,
• Söz dinlemez görünebilir,
• En yakınında olan ebeveynine karşı sertleşebilir.

Ebeveyn Ne Yapmalı?

Bu dönemde çocuğunuzun size olan ihtiyacı azalmış gibi görünse de, aslında duygusal olarak yanında olmanıza en çok ihtiyaç duyduğu dönemdir.

1. Tepki değil, temas kurun: Çocuğunuz sert konuştuğunda, karşılık vermek yerine onun zorlandığını fark edin. “Şu an bana bağırıyorsun ama sanki içeride başka bir şey var, seni dinlemeye hazırım.” demek, bağırmaya bağırarak karşılık vermekten çok daha etkili olur.
2. Denetlemek değil, dinlemek gerek: Ergenin ihtiyaç duyduğu şey, kontrol değil anlaşılmaktır. Ona sürekli nasihat vermek yerine; “Bunu seçtiğin için ne hissettin?”, “Sence bu kararı alırken seni en çok ne etkiledi?” gibi sorularla düşünmeye teşvik edin.
3. Sınır koymak sevgiye terstir sanmayın: Ergenin hâlâ sınırlara ihtiyacı vardır. Ancak bu sınırlar, açıklanmış, anlamlandırılmış ve karşılıklı konuşulmuş olmalıdır. “Sana güveniyorum, bu yüzden bazı kuralları birlikte koymak istiyorum.” demek onun da sürece dahil hissetmesini sağlar.

Unutmayın:

Bu süreçte çocuğunuz bir yandan “ben kimim?” sorusunun cevabını ararken, diğer yandan hâlâ sizin sevginize, rehberliğinize ve sabrınıza tutunur.

Ebeveyn-ergen iletişimi bozulduğunda bunu onarmak mümkündür ama bunun için bakış açımızı ve yaklaşımımızı değiştirmek gerekir.

Ben Kimim?

Ben çocuk gelişimi uzmanı olarak, ergenlik dönemindeki iletişim krizlerini aşmak isteyen ailelerle birebir çalışıyor, bu dönemi daha sağlıklı yönetebilmeleri için rehberlik ediyorum. Eğer “Çocuğumla iletişim kuramıyorum” diyorsanız, bireysel danışmanlık desteği almak için hemen randevu oluşturabilirsiniz.

Gelin, bu süreci birlikte daha sağlıklı yönetelim.