Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Belirtiler

Aile Danışmanı

Hilal Yeşilsu

05 Temmuz 2025

Merhaba! Bugün size biraz Obsesif-Kompulsif Bozukluk, yani OKB’den bahsetmek istiyorum. Belki kendinizde ya da yakınlarınızda böyle şeyler hissediyorsunuz, ama ne olduğunu tam bilmiyorsunuz. Ya da sadece merak ettiniz. İşte OKB nedir, nasıl anlaşılır, gelin birlikte konuşalım.

OKB Ne Demek?

OKB, kafamızdan atamadığımız takıntılı düşüncelerle ve bunları rahatlatmak için yaptığımız tekrarlayan davranışlarla kendini gösteren bir durum. Mesela, elinizi defalarca yıkamak ya da kapıyı kaç kere kontrol ettiğinizi saymak gibi.

İşte bu davranışlar, “Ya hasta olur muyum?”, “Ya biri eve izinsiz girerse?” gibi endişelerden kurtulmak için yapılır ama genellikle daha çok sıkıntı yaratır.

Belirtileri Neler?

• Sürekli aynı düşünce kafanızda dönüp duruyor.
• O düşünceyi engellemek için aynı şeyi tekrar tekrar yapıyorsunuz.
• Mesela ellerinizi sık sık yıkamak, eşyaları hep aynı düzende tutmak,
• Ya da kapıyı birkaç kere kontrol etmek.

Bu davranışlar sizi yormaya başladıysa, “Bu iş biraz fazla” diye düşünüyorsanız, dikkat etmek lazım.

Neden Oluyor?

Neden olduğunu tam olarak bilmiyoruz ama genetik, stres, bazı beyin kimyasallarındaki dengesizlikler etkili olabilir. Hepimizin zaman zaman takıntıları olabilir ama OKB’de bunlar çok fazla ve hayatı zorlaştırıcı hale gelir.

Peki, Tedavisi Var mı?

Mutlaka var! En çok işe yarayan yöntem, terapi ve bazen ilaçla destek. Terapi sırasında, korktuğunuz şeylerle yavaş yavaş yüzleşmeyi öğreniyorsunuz. Başta zor gelse de, zamanla daha rahat oluyorsunuz.

İlaçlar da beyninizdeki dengesizliği azaltmaya yardımcı oluyor, ama mutlaka doktor kontrolünde alınmalı.

Sonuç Olarak

OKB ile mücadele etmek zor olabilir ama yalnız değilsiniz. Yardım almak çok önemli ve sizi daha iyi bir hayata taşıyabilir. Eğer kendinizde ya da sevdiklerinizde böyle durumlar varsa, lütfen çekinmeden profesyonel destek alın.

Unutmayın, yaşadığınız şeyler sizin suçunuz değil ve iyileşmek mümkün.