İlayda Nur Vegiz

Yoğun temposu olan, düzenli takip için vakti olmayan danışanlar için uygundur.

• Görüşme öncesinde kısa bir form doldurulur
• Görüşmede yaşam tarzınız, hedefleriniz ve sağlık durumunuz değerlendirilir
• Size özel 1 haftalık diyet planı hazırlanır
• ➡️ Takip içermez, tek seferlik ve pratik bir çözümdür.

Düzenli destek almak ve motivasyonunu korumak isteyenler için planlanır.

• İlk görüşmede detaylı değerlendirme yapılır
• Her hafta online görüşme ile ilerleme takip edilir
• Gerekli durumlarda plan revize edilir
• ➡️ 4 hafta boyunca birebir takip, motivasyon ve rehberlik içerir.

Anne adaylarının gebelik sürecinde sağlıklı, dengeli ve güvenli şekilde beslenmesini desteklemek için hazırlanmıştır.

Trimester’a göre enerji ve besin gereksinimleri değerlendirilir

Bulantı, mide yanması, kabızlık gibi durumlara özel öneriler verilir

Haftalık takiplerle ilerleme ve kilo kontrolü sağlanır

➡️ Gebelik boyunca anne ve bebek sağlığını desteklemeye yöneliktir.